Spriječiti je uvijek bolje, pa američka dermatološkinja dr Odri Kunin kaže da kreme koje imaju zaštitni faktor veći od 30 ne nude puno više zaštite, ali im je zato cijena često dvostruko veća.

Na pakovanjima potražite izraze “široki spektar zaštite” i SPF 30 – ti proizvodi nude najbolju zaštitu.

Izuzetno je bitno da se redovno nanose: prvi sloj se nanosi 30 minuta prije izlaska, a nakon toga kremu nanosite svaka dva sata.

Tako ćete imati optimalnu zaštitu od opasnih UV zraka. To što na etiketi piše da je krema vodootporna, ne mora da znači da će vas štititi nakon kupanja, pa je najbolje da opet nanesete kremu.

Ako ipak dođe do toga da izgorite dr Kunin savjetuje:

Bijelo sirće

Sadrži kiselinu koja umiruje bol i sprečava dugoročnu štetu.

Senf

Nije dobar samo uz pečene kobasice. Nanesite ga na kožu kako biste spriječili oštećenja koja dovode do pojave raka kože.

Soda bikarbona pomiješana s hladnom vodom

Oblozi od hladnog čaja (bez šećera)

Hladna majoneza

Ove i slične namirnice mogu vam poslužiti kao prva pomoć i ne morate da trčite u apoteku.

Dr Kunin napominje da je ključna brza reakcija.