Naučnici su ustanovili da pojačani unos voća i povrća uvelike olakšava odvikavanje od pušenja.

Rezultati su bili dosljedni bez obzira na dob, rasu, spol, obrazovanje, životne navike i mjesečne prihode.

Studija je također otkrila da pojačana konzumacija voća i povrća smanjuje depresiju i nervozu zbog koje ljudi vrlo često posežu za kutijom cigareta - volonteri su pušili manje od 20 cigareta dnevno i rijetko su zapalili unutar pola sata od buđenja.

Prijašnja istraživanja pokazala su da određena hrana kvari okus cigaretama (mlijeko i mliječni proizvodi, te voće i povrće), dok neke namirnice popravljaju okus smotuljcima duhana (kafa, crveno meso i alkohol).

Studija je objavljena u stručnom glasilu Oxford Journals.