Strah iz djetinjstva

PITANJE ODGOVOR NAZAD NA PITANJA

Imam 26 godina, zavrsila sam fakultet, za sebe mislim da sam vedra i osoba sa pozitivnim pogledom na svijet. Takodje sam omiljena i uvazavana u drustvu. Medjutim, imam jedan veliki problem.

 

Od ranog djetinjstva imam neopisiv strah od jednog predmeta, muzickog instrumenta, koji je toliki, da cak ni njegov naziv ne mogu da izgovorim. To takodje vezujem za odredjene osobe iz mog okruzenej iz tog vremena. Sada kad vidim, ili cujem to, osjetim panican strah, lupanje srca, nesvjestica. . .

 

Izbjegavam sve situacije gdje bi se to moglo pojaviti. Problem je utoliko veci sto niko osim moje majke ne zna za to, a njoj sam rekla jos davno. Ja nemam hrabrosti da to bilo kome kazem, a mislim da bi mi bilo mnogo lakse kada bih to uspjela, jer sam umorna vise, i zbog toga se osjecam kao sama na svijetu. To cega se plasim na srecu se ne pojavljuje cesto, ali sam umornna i iscrpljena vise iscekivajuci da se to pojavi.

 

Najveci strah mi je da se to ne pojavi kada sam u drustvu sa nekim, jer je u tim situacijama na meni evidentna cak i fizicka promjena, a svi moji prijatelji i poznanici me smatraju za izuzetno hrabru i neustrasivu osobu. Ja bih smatrala velikim uspijehom kada bih samo smogla snage da kazem ljudima sa kojima sam u svakodnevnom kontaktu o tom mome strahu, jer mislim da bih time postala mnogo opustenija, i barem se oslobodila straha da ce me oni time povrijediti.

 

Do sad je bilo slucajeva kada sam svjesno okrenula ledja ljudima koji su mi bili jako dragi, u onome trenutku kada sam saznala da su oni na neki nacin povezani sa tim predmetom koga se ja plasim.

 

Pomozite, molim Vas

Hvala unaprijed

Po vasem opisu: "Od ranog djetinjstva imam neopisiv strah od jednog predmeta, muzickog instrumenta, koji je toliki, da cak ni njegov naziv ne mogu da izgovorim. To takodje vezujem za odredjene osobe iz mog okruzenej iz tog vremena. Sada kad vidim, ili cujem to, osjetim panican strah, lupanje srca, nesvjestica. . . " izgleda da patite od Specificne Fobije tj. psiholoskog straha povezanog za muzicki instrument.

 

Posto pominjete "odredjene osobe iz okruzenja" zvuci mi kao da postoji neki traumaticni dogadaj/mozda neka stidna situacija koja vas je, posebno dok ste bili mlado dijete, pogodilo, i kao reakciju zelite to izbjegavati.

 

Naravno, preporucio bih neku vrstu psihoterapije da se fokusira na 2 stvari:

 

1. koji su to bili interpersonalni stresovi/koje osobe iz tvog drustva i tog vremena su kreirale stresnu reakciju - popricati sa psihologom o ovim dogadajima i prvo ih "normalizirati" - u smislu da ste imali reakciju koja je vjerovatno u normi mlađe osobe, i takoder podsjetit se da vise niste ta mala osoba nego, kao sto ste i sami rekli, pametna, pozitivna i omiljena osoba u drustvu (tj. sadasnjost je ono sto vas definise, a ne dogadaj/dogadaji iz djetinstva)...

 

2. mozete primjeniti gradualno/postepeno prisustvo ili prvo prica o tom muzickom instrumentu, kroz terapiju, pa onda postepeno gledati sliku tog instrumenta i onda kad ste spremni biti u prisustvu tog muzickog instrumenta...

U samom pocetku ce biti tesko jer ste naucili da izbjegavate sve situacije koje dovode do razgovora o ili, pretpostavljam, muzike koju taj instrument pravi...

 

Ako zelite ublaziti taj jak strah u samom pocetku mozete se posavjetovati sa pihijatrom i privremeno uzeti neki blazi anksiolitik da vas smiri za vrijeme gradualne/postepene ekspozure tog predmeta - jednom kad dozivite manji intenzitet panike u prisustvu slike tog predmeta to ce vam dati samopouzdanje da nastavite sa terapijom i progresirate do tog nivoa da mozete sjediti u istoj sobi sa tim instrumentom...

 

Naravno, ako mislite da imate prijatelje koji su povjerljivi i iskreni podjeliti neke nelagodnosti uvijek olaksava situaciju jer nemate dodatni psiholoski teret "sakrivanja" tog straha... kad su stvari transparentnije (opet u prisustvu iskrenih i dobrih prijatelja) sve sto izaziva nelagodnost postane ublazeno jer izgubi svoj intenzitet koji dobija od "sakrivanja" (tj. sakrivanje pothranjuje jos vise taj strah - indirektno mu daje validnost i snagu - da je nesto cega se treba stiditi itd... ako se pocne slobodnije pricati o tome onda ce definitivno biti lakse)...

 

Puno srece i uspjeha,

Mirsad

 

FACEBOOK

Sadržaj je moguće preuzeti i bez saglasnosti autora, ali uz isključivo navođenje izvora www.bh-news.com

Imate profil na Facebook-u?

Kliknite "Sviđa mi se"
da ubuduće pratite najnovije vijesti na svom profilu.